Zajęcia skierowane są do osób w różnym wieku, niezależnie od płci, kondycji czy sportowej przeszłości. Prowadzone są przez posiadającą bogate doświadczenie fizjoterapeutkę.
W skład ćwiczeń fitness wchodzą m.in.
- ćwiczenia z profilaktyki bólu kręgosłupa,
- ćwiczenia usprawniające pracę układu mięśniowego i stawów,
- pilates i elementy jogi.
Na zajęciach wykorzystujemy piłki, gumy oraz wiele, wiele innych ciekawych przyborów. Wszystkie ćwiczenia prowadzimy w rytm muzyki i dostosowujemy do możliwości uczestników, obce są nam wszelkie wymówki.
Zajęcia odbywają się w MOKSiR Puck, ul. lipowa 3 w poniedziałki, środy i piątki o godzinie 19.00-20.00. Prowadząca Małgorzata Maj tel. 694 242 822.
Wyjątkowo tym razem rozpoczynamy 19 września.
Serdecznie zapraszamy
AKTUALNOŚCI
31 stycznia 2023
Cross trening
czytaj więcej >>>
31 stycznia 2023
Siłownia w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich Cetniewo
czytaj więcej >>>
31 stycznia 2023
Zajęcia judo dla dzieci i młodzieży
Judo w COS Cetniewo
czytaj więcej >>>
31 stycznia 2023
Zajęcia judo dla dorosłych
czytaj więcej >>>
31 stycznia 2023
Aerobik/pilates
czytaj więcej >>>
31 stycznia 2023
Nauka gry w tenisa
czytaj więcej >>>
+48 692 688 050
ul. Kaszubska 23, 84-100 Puck