SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI: adammaj@majsports.pl / +48 692 688 050

MAJSPORTS » Aktualności » Aerobik/pilates

Aerobik/pilates

Zajęcia skierowane są do osób w różnym wieku, niezależnie od płci, kondycji czy sportowej przeszłości. Prowadzone są przez posiadającą bogate doświadczenie fizjoterapeutkę.

W skład ćwiczeń fitness wchodzą m.in.

  • ćwiczenia z profilaktyki bólu kręgosłupa,
  • ćwiczenia usprawniające pracę układu mięśniowego i stawów,
  • pilates i elementy jogi.

Na zajęciach wykorzystujemy piłki, gumy oraz wiele, wiele innych ciekawych przyrządów. Wszystkie ćwiczenia prowadzimy w rytm muzyki i dostosowujemy do możliwości uczestników, obce są nam wszelkie wymówki.

Zajęcia odbywają się w MOKSiR Puck, ul. lipowa 3 w poniedziałki, środy i piątki  o godzinie 19.00-20.00. Prowadząca Małgorzata Maj tel. 694 242 822

Serdecznie zapraszamy