Cross trening.
W ramach Majsports Projekt Zdrowie przegotowałem dla Ciebie rodzaj treningu ogólnorozwojowego, który w harmonijny i wszechstronny sposób wpłynie na poprawę Twojej sprawności fizycznej, poprawę Twojego zdrowia co w sumie zwiększy Twoją ogólną sprawność motoryczną w czynnościach dnia codziennego, w przygotowaniach do biegów ulicznych, triathlonu, jazdy na rowerze czy w przygotowaniu do zimowych wypraw na narty.
Opracowany przeze mnie model treningowy pozwoli Tobie na rozwój wszystkich zdolności motorycznych – koordynacji ruchowej, szybkości i mocy, siły oraz wytrzymałości. W treningach uczestniczą kobiety i mężczyźni. Najlepszy czas na działanie jest właśnie teraz.
Usługi trenerskie świadczymy między innymi dla klubu Mayo Judo & Fitness Center. Treningi odbywają się w sali judo w COS OPO Cetniewo oraz w specjalistycznej siłowni trzy razy w tygodniu w poniedziałki i środy i piątki w godzinach 19.00-20.00.
dr Adam Maj Trener judo (6 dan)





