SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI: adammaj@majsports.pl / +48 692 688 050

MAJSPORTS » Aktualności » Projekt IBJTempo60′/h

Projekt IBJTempo60′/h

aktywność fizyczna

Rozpoczynamy pilotażowy Projekt IBJTempo 60′/h. Aktywność fizyczna dla każdego. Rodzaj aktywności i tempo należą do Ciebie.

I – idziesz, spacerujesz, lub Nordic Walking

B - biegniesz, truchtasz, slow jogging

J – jedziesz na wrotkach, hulajnodze, rowerze.

Tempo 60 minut na godzinę :-). Ruszamy razem, potem każdy w swoim tempie idzie, biegnie lub jedzie, a po 30 minutach nawrotka i kończymy razem :)

Serdecznie zapraszam wszystkich członków stowarzyszenia Mayo Judo & Fitness Center.

Trener Adam Maj