Rozpoczynamy pilotażowy Projekt IBJTempo 60′/h. Aktywność fizyczna dla każdego. Rodzaj aktywności i tempo należą do Ciebie.
I – idziesz, spacerujesz, lub Nordic Walking
B - biegniesz, truchtasz, slow jogging
J – jedziesz na wrotkach, hulajnodze, rowerze.
Tempo 60 minut na godzinę :-). Ruszamy razem, potem każdy w swoim tempie idzie, biegnie lub jedzie, a po 30 minutach nawrotka i kończymy razem :)
Serdecznie zapraszam wszystkich członków stowarzyszenia Mayo Judo & Fitness Center.
Trener Adam Maj
AKTUALNOŚCI

31 stycznia 2023
Cross trening
czytaj więcej >>>

31 stycznia 2023
Siłownia w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich Cetniewo
czytaj więcej >>>

31 stycznia 2023
Zajęcia judo dla dzieci i młodzieży
Judo w COS Cetniewo
czytaj więcej >>>

31 stycznia 2023
Zajęcia judo dla dorosłych
czytaj więcej >>>

31 stycznia 2023
Aerobik/pilates
czytaj więcej >>>

31 stycznia 2023
Nauka gry w tenisa
czytaj więcej >>>