Zajęcia odbywają się na sali judo wysłanej materacami, gdzie Dzieci ćwiczą boso.
Celem tych ćwiczeń jest kształtowanie prawidłowej postawy ciała, napinania mięśni i szybkości ich skurczów. Są one ćwiczeniami przygotowującymi organizmy dzieci i młodzieży do przyswajania umiejętności i nawyków ruchowych. Przy ich pomocy eliminuje się wady postawy.
Ćwiczenia zwinnnościowo-akrobatyczne stosowane w gimnastyce współdziałają z harmonijnym rozwojem organizmu, doskonalą fizyczną sprawność człowieka jako podstawę zdrowia i zdolności do wykonywania pracy. Mają one zastosowanie w życiu codziennym, jako ruchy praktyczne i utylitarne. Doskonalą również fizyczne i psychiczne właściwości człowieka.
Ćwiczenia z gimnastyki pozwalają dzieciom opanować m.in. przewroty w przód w tył, stanie na rękach, przeżuty, salta
Sala Judo COS OPO Cetniewo Władysławowo ul. Żeromskiego 52


