Zajęcia skierowane są do osób w różnym wieku, niezależnie od płci, kondycji czy sportowej przeszłości. Zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowaną instruktorkę, posiadającą bogate doświadczenie oraz ogromny zapał i chęć do pracy. W skład ćwiczeń fitness wchodzą m.in.
- ćwiczenia z profilaktyki bólu kręgosłupa,
- ćwiczenia stabilizacyjne oraz równoważne,
- elementy pilatesu,
- elementy jogi,
- elementy taneczne.
Na zajęciach wykorzystujemy piłki, gumy, koła do pilatesu oraz wiele innych ciekawych przyborów. Wszystkie ćwiczenia prowadzimy przy muzyce i dostosowujemy do możliwości uczestników, obce są nam wszelkie wymówki. Zajęcia odbywają się sali ćwiczeń MOKSiR Puck ul. Lipowa 3c.
Małgorzata Maj, tel. kom. 694 242 822
Aerobik/Pilates
miejsce zajęć
MOKSiR Puck ul. Lipowa 3c
MOKSiR Puck ul. Lipowa 3c
Poniedziałek
od 19:00
do 20:00
do 20:00
środa
od 19.00
do 20.00
do 20.00
Piątek
od 19:00
do 20:00
do 20:00