Body combat – to program ćwiczeń dla amatorów inspirowany dalekowschodnią sztuką walki jaką jest judo.
Inspirujący trener oraz specjalne techniki wykonywania ćwiczeń są drogą do uzyskania doskonałej kondycji, sprawności fizycznej oraz pewności siebie. Nauczanie i doskonalenie elementów techniki judo wymaga wielkiej ilości powtórzeń a to doskonale kształtuje koordynację ruchową, siłę, szybkość i zwinność. Nauczanie judo oprócz nauki prawidłowej postawy, przemieszczania się i padów obejmuje techniki rzutów, technik obezwładnień (trzymania, dźwignie i duszenia).
Każdy z ćwiczących po opanowaniu pewnej ilości elementów technicznych i złożeniu specjalnego egzaminu uzyskać może stopień zaawansowania technicznego „kyu”.
Trening Judo wzbogacany treningiem sprawnościowym, koordynacji, siły, wytrzymałości. Od kilku lat prowadzimy zajęcia dla mężczyzn we wtorki i czwartki.
Serdecznie zapraszamy.
Sala Judo COS OPO Cetniewo Władysławowo ul. Żeromskiego 52
do 20.30
do 20.30